秋天已經(jīng)悄然而至,隨著季節(jié)的變化,人們的生活方式和飲食習(xí)慣也會發(fā)生一些變化。近日,河?xùn)|街道訾營社區(qū)新時代文明實踐站開展了一場以“秋意漸濃 健康同行”為主題的科普宣傳活動。
活動現(xiàn)場,宣講人員圍繞秋季養(yǎng)生的基本原則和注意事項,為居民們帶來了一場生動的健康講座。詳細講解了秋季氣候?qū)θ梭w的影響,以及如何通過調(diào)整飲食、起居等方式來增強體質(zhì)、預(yù)防疾病。同時,還介紹了秋季適宜食用的食物,如梨、百合、銀耳等,并教授了簡單的穴位按摩方法,幫助居民緩解秋乏、改善秋燥引起的干咳等癥狀。
此次活動,讓居民學(xué)到了很多實用的養(yǎng)生知識,有效預(yù)防秋季常見病的發(fā)生,對秋季養(yǎng)生的重視程度有了顯著提升,居民紛紛表示將把學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中,努力保持身體健康。下一步,社區(qū)也將加強與衛(wèi)生服務(wù)站的合作,為居民提供更加便捷、高效的醫(yī)療服務(wù),共同構(gòu)建健康和諧的社區(qū)環(huán)境。